なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を“手放す” ための眠り方─
矢作 直樹 著・文・その他 ／ ハート出版 ／ 2026-11-10発売予定
出典 国立国会図書館サーチ（JPRO 近刊情報を含む）ISBN 978480240271211月10日発売
※ アフィリエイトリンクを含みます。購入により当サイトが手数料を受け取る場合がありますが、掲載順や内容には影響しません。
この本はまだ発売されていません（近刊情報）。内容・発売日・価格は変更される場合があります。
この本はどんな本？
『なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を“手放す” ための眠り方─』は矢作 直樹 著・文・その他による「心理（学）」分野の一般読者向けの書籍。ハート出版から2026-11-10に発売予定。 ISBN 9784802402712、100p、B6変形、1200円。 近刊情報（JPRO）は2026-09-21に公開。
内容
からだの声に静かに耳を傾けよう。悩みや不安が消えなくても、眠れなくても大丈夫。人生の重さが、夜の静寂で軽くなる。「眠ることは『努力』ではなく『手放す』ことです。もういりません、数字や管理、技術的な説明は。思考を脱ぎ捨て、自分の生命に任せる。それだけで、体も心も静かに整います」 ── 矢作直樹
からだの声に静かに耳を傾けよう。悩みや不安が消えなくても、眠れなくても大丈夫。人生の重さが、夜の静寂で軽くなる。「眠ることは『努力』ではなく『手放す』ことです。もういりません、数字や管理、技術的な説明は。思考を脱ぎ捨て、自分の生命に任せる。それだけで、体も心も静かに整います」 ── 矢作直樹
書誌情報
- 書名
- なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を“手放す” ための眠り方─
- よみ
- ナンダネムレバヨカッタンダ
- 著者
- 矢作 直樹 著・文・その他
- 出版社
- ハート出版
- 発売日
- 2026-11-10（予定）
- 価格
- 1200円
- 判型
- B6変形
- ページ
- 100p
- 分類
- 心理（学）
- 対象
- 一般
- ISBN
- 9784802402712
件名・同じ出版社の新刊を見る
ハート出版の他の新刊
- 12月8日発売なんだ、食べればよかったんだ。矢作 直樹 著・文・その他 ・ ハート出版 ・ 2026-12-08 ・ 1200円
- 11月17日発売アメリカ没落後の地政学マックス・フォン・シュラー 著・文・その他 ・ ハート出版 ・ 2026-11-17 ・ 1600円
- 11月4日発売不登校・ひきこもりは父親へのSOS ─システム世界で苦しむわが子を救い出すたった１つの理論と実践の作法桝田 智彦 著・文・その他 ・ ハート出版 ・ 2026-11-04 ・ 1800円
- 寺子屋の教科書［現代語訳］実語教画本中沢道二 著・文・その他 ・ ハート出版 ・ 2026-10-13 ・ 1600円
- 世界に線を引いた白人たち GHQ焚書『白人の南洋侵略史』を読み解く山岡鉄秀 著・文・その他 ・ ハート出版 ・ 2026-09-15 ・ 1500円
出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌
矢作 直樹の他の本
- なんだ、食べればよかったんだ。 ／ ハート出版 ／ 2026-12-08
- 「閉じ」の作法 : 人と場を整える祈り ／ ワニブックス ／ 2026-10-27
情報更新 2026年10月（国立国会図書館サーチ／JPRO反映月）
よくある質問
『なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を“手放す” ための眠り方─』ってどんな本？
矢作 直樹 著・文・その他による作品です、ハート出版から刊行予定です、分野は「心理（学）」です。
『なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を“手放す” ための眠り方─』は誰向けの本？
一般読者向けの本です。分野は「心理（学）」。
『なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を“手放す” ための眠り方─』の内容は？
からだの声に静かに耳を傾けよう。悩みや不安が消えなくても、眠れなくても大丈夫。人生の重さが、夜の静寂で軽くなる。「眠ることは『努力』ではなく『手放す』ことです。もういりません、数字や管理、技術的な説明は。思考を脱ぎ捨て、自分の生命に任せる。それだけで、体も心も静かに整います」 ── 矢作直樹
『なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を“手放す” ための眠り方─』の発売日と出版社は？
ハート出版から2026-11-10に発売予定です（ISBN 9784802402712）。
『なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を“手放す” ための眠り方─』の価格は？
1200円です（100p・B6変形）。