改訂版 「おしり」を鍛えると一生歩ける！ 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ
松尾 タカシ 著・文・その他 ／ 池田書店 ／ 2026-10-20発売予定
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内容
足よりも先に鍛えるべきは「おしり」だった！何歳からでも鍛えられる道具不要のおしり筋トレ最新版。転ばない・ケガしない・痛くならない身体の基礎作りで、腰痛、ひざ痛、尿漏れ、猫背も改善！
書誌情報
- 書名
- 改訂版 「おしり」を鍛えると一生歩ける！ 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ
- よみ
- カイテイバン「オシリ」ヲキタエルトイッショウアルケル！ネタキリ・ヨウツウ・ヒザツウヲフセグ
- 著者
- 松尾 タカシ 著・文・その他
- 出版社
- 池田書店
- 発売日
- 2026-10-20（予定）
- 価格
- 1500円
- 判型
- 46
- ページ
- 192p
- 分類
- 実用
- ISBN
- 9784262124193
件名
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌