自分とつながるジャーナリング
藤本 志乃 著・文・その他 ／ 池田書店 ／ 2026-12-17発売予定
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内容
ジャーナリングを通して、感情・思考・身体・環境・価値観を整理し、今の自分を知るための実践書。モヤモヤに巻き込まれず、自分にとって大切なことを見つけ、これからの一歩につなげます。
書誌情報
- 書名
- 自分とつながるジャーナリング
- よみ
- ジブントツナガルジャーナリング
- 著者
- 藤本 志乃 著・文・その他
- 出版社
- 池田書店
- 発売日
- 2026-12-17（予定）
- 価格
- 1700円
- 判型
- A5
- ページ
- 192p
- 分類
- 実用
- ISBN
- 9784262160504
件名
マインドフルネス心理心療内科精神科メンタルカウンセリングAcceptance and commitment Therapy認知行動療法
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌