図解 こころのセルフケア : 睡眠表を用いたリカバリーの軌跡
てしま しゅん 著・文・その他 ／ 鳥影社 ／ 2026-10-08発売
出典 国立国会図書館サーチ（JPRO 近刊情報を含む）ISBN 9784867822470
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この本はどんな本？
『図解 こころのセルフケア : 睡眠表を用いたリカバリーの軌跡』はてしま しゅん 著・文・その他による「医学・歯学・薬学」分野の一般読者向けの書籍。鳥影社から2026-10-08に発売。 ISBN 9784867822470、214p、46、2200円。
内容
回復は、こころの空模様を知ることから静かにはじまる。 晴れの日も、雨の日も、小さな変化に気づき、自分に必要な手当てを見つけていく。 十数年の記録から生まれた、自分を知り、自分を支え、再…
回復は、こころの空模様を知ることから静かにはじまる。 晴れの日も、雨の日も、小さな変化に気づき、自分に必要な手当てを見つけていく。 十数年の記録から生まれた、自分を知り、自分を支え、再…
書誌情報
- 書名
- 図解 こころのセルフケア : 睡眠表を用いたリカバリーの軌跡
- よみ
- ズカイ ココロノセルフケア : スイミンヒョウヲモチイタリカバリーノキセキ
- 著者
- てしま しゅん 著・文・その他
- 出版社
- 鳥影社
- 発売日
- 2026-10-08
- 価格
- 2200円
- 判型
- 46
- ページ
- 214p
- 分類
- 医学・歯学・薬学
- 対象
- 一般
- ISBN
- 9784867822470
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌
情報更新 2026年10月（国立国会図書館サーチ／JPRO反映月）
よくある質問
『図解 こころのセルフケア : 睡眠表を用いたリカバリーの軌跡』ってどんな本？
てしま しゅん 著・文・その他による作品です、鳥影社から刊行されています、分野は「医学・歯学・薬学」です。
『図解 こころのセルフケア : 睡眠表を用いたリカバリーの軌跡』は誰向けの本？
一般読者向けの本です。分野は「医学・歯学・薬学」。
『図解 こころのセルフケア : 睡眠表を用いたリカバリーの軌跡』の内容は？
回復は、こころの空模様を知ることから静かにはじまる。 晴れの日も、雨の日も、小さな変化に気づき、自分に必要な手当てを見つけていく。 十数年の記録から生まれた、自分を知り、自分を支え、再…
『図解 こころのセルフケア : 睡眠表を用いたリカバリーの軌跡』の発売日と出版社は？
鳥影社から2026-10-08に発売されました（ISBN 9784867822470）。
『図解 こころのセルフケア : 睡眠表を用いたリカバリーの軌跡』の価格は？
2200円です（214p・46）。