背負いこみが すぎる人の生き方 : ありのままの自分に戻る
杉本 英輔 著・文・その他 ／ さくら舎 ／ 2026-10-08発売予定
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内容
睡眠、食事、呼吸など日常生活に小さな工夫を取り入れるだけ！スリーププランナー・鍼灸師が「繊細養生」について詳しく解説します！
書誌情報
- 書名
- 背負いこみが すぎる人の生き方 : ありのままの自分に戻る
- よみ
- セオイコミガスギルヒトノイキカタ : アリノママノジブンニモドル
- 著者
- 杉本 英輔 著・文・その他
- 出版社
- さくら舎
- 発売日
- 2026-10-08（予定）
- 価格
- 1800円
- 判型
- 46
- ページ
- 188×128mm
- 分類
- 実用
- ISBN
- 9784865815122
件名
睡眠食事呼吸繊細養生繊細気質ストレススリーププランナー鍼灸師
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌