食べてきれいになるおやつ

なお 著・文・その他による作品です、ワニブックスから刊行予定です、分野は「家事」です。

一般読者向けの本です。分野は「家事」。

代用食材でカロリーオフ！美容食材で栄養補給！Instagramフォロワー22万人超えの美容料理家なおさんによる、美容に良い食材を使った、罪悪感なく食べられるお菓子が１冊になりました。「お菓子は食べたいけど、カロリーが気になる……」「市販品はおいしいけど、甘すぎる……」そんなお悩みを解決してくれるのが、美容おやつ。せっかく食べるなら体にやさしく、美容に良いものを作りたいという想いで考案された、「食べるほどきれいになるお菓子」なんです！●食べるほどきれいになる理由・カロリーが高いものを別の食材で代用！・ドライフルーツや果物で自然な甘みを追加！・不足しがちな栄養（たんぱく質・ビタミン・ミネラル）が満載！・ナッツや大豆製品で食べごたえアップ！美容に良くてヘルシーなだけでなく、スーパーでそろう食材で手軽に作れるのもうれしいポイント！また、工程も混ぜて冷やすだけ、混ぜて焼くだけと、とっても簡単！　難しい工程は一切なしで、誰でも失敗せずに作れちゃいます。「お菓子は食べたいけど、我慢しなきゃ……」そう思っているあなたにこそ、ぜひ作ってほしいお菓子51品を収録しています。我慢せずに食べて、きれいも目指しましょう！【CONTENTS】◆Chapter１　人気レシピTOP５カッサータ風アイスケーキ紅茶のバスクチーズケーキごまのチュイル◆Chapter２　美容食材が満載なお菓子美容ボールアサイーとブルーベリーのスムージー黒ごまあん団子黒ごまプリン◆Chapter３　罪悪感が少ないおやつバナナガトーショコラプルーンとくるみのご褒美ケーキいちごティラミス３色わらび餅◆Chapter４　たんぱく質をしっかり摂れるお菓子豆腐の抹茶ムース豆乳カヌレチョコチャンククッキーたんぱく質たっぷりスコーン◆Chapter５　大人のご褒美アイスヨーグルトとベリーの美腸活アイスマンゴーヨーグルトアイスラムフルーツとカシューナッツのアイス◆Chapter６　イベントとともに味わうお菓子クグロフケーキ栗きんとんモンブランのお団子ヨーグルト生チョコ…etc.

ワニブックスから2026-11-06に発売予定です（ISBN 9784847077098）。

1700円です（96p・B5）。