あなたの筋トレは、体を壊す : 整えながら鍛える「ふわ筋トレ」の身体革命！
武富 ゆうすけ 著・文・その他 ／ 三笠書房 ／ 2026-09-24発売予定
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内容
現代の筋トレは、見栄えは良くてもケガをしやすい「使えない筋肉」を作る。「ふわ筋トレ」なら、しなやかで弾力に富んだ筋肉がつく！
書誌情報
- 書名
- あなたの筋トレは、体を壊す : 整えながら鍛える「ふわ筋トレ」の身体革命！
- よみ
- アナタノキントレハカラダヲコワス : トトノエナガラキタエルフワキントレノシンタイカクメイ
- シリーズ
- 単行本
- 著者
- 武富 ゆうすけ 著・文・その他
- 出版社
- 三笠書房
- 発売日
- 2026-09-24（予定）
- 価格
- 1800円
- 判型
- 46
- ページ
- 188×127mm
- 分類
- 社会科学総記
- 対象
- 一般
- ISBN
- 9784837941132
件名
パーソナルトレーニング ボディビル インナーマッスル 加圧トレ EMS パンプアップ ベンチプレス デッドリフト トミージョン ロコモ フレイル パルクール サイラ 彩桜 アップタウン
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌