DVD　天才の土台を作る : 根源的エネルギーが巡る

内容
アナタの身体を120%にするオンリーワンの運動法張力感覚、重み感覚、仙骨感覚 etc.少しでもいい感じだと思えたらその“内側の感覚”を大事にしてくださいスポーツはもちろん、日常生活でもあらゆる動きには「動きの大元となるエネルギー」を捉えることが大切。本DVDはこのエネルギーを捉えロスなく通す「身体の土台作り」をJIDAI先生が分かりやすく説明していきます。CONTENTS■張力感覚を養う◯ゴリラ声・おススメ…しゃがみながら◯小玉スイカの丸呑み・あくび感覚を足す・小玉＆あくび…壁押し◯張力を保って動く■肩甲骨と肋骨の分離◯肩甲骨・鎖骨ユニット外し◯肘伸ばし腕立て伏せ・肩の前後動かし・肩回し■境目の体感◯脚をぶら下げる・お腹の奥に意識を持つ・足踏みをする◯頭のヤジロベエ■重み感覚を養う◯投げ上げ＆振り下ろし・交互に投げ下ろし・脚上げも加える■仙骨感覚を養う◯壁もたれ押し・下腹を膨らませる・壁を押す・半身で交互に押す◯クラゲ立ち歩き・後ろ歩き・前歩きも交ぜて◯陸ドルフィンキック指導監修◎JIDAI　じだい2010年「JIDAI ORGANIC MIME」主宰、2012年「日本アートマイム協会」創立。マイム・アーティストとして国内外で活躍すると共に「アートマイム塾」や各種ボディワーク教室で指導を行っている。最新書籍『動きの土台を作る』DVD『張力の作り方』(共にBABジャパン)他、書籍・DVD多数。