高血糖と高血圧の献立＆おかず

『栄養と料理』 編集による作品です、日本栄養大学出版部から刊行されています、分野は「実用」です。

血糖ケアも、血圧ケアも、この1冊から！ 高血糖と高血圧は併発しやすく、この2つが重なると、 血管へのダメージは「掛け算」で大きくなります。 でも、予防・改善のための生活習慣にも多くの共通点があります。 つまり、「同時にケアできる」という特徴があるのです。 本書は、そこに着目しました。 ご紹介している献立やおかず、生活習慣のコツは 楽しく、無理なく実践できる「一石二鳥」のアイデアばかり。 巻末には、すべての料理の栄養成分値がわかる一覧表もついています。 月刊『栄養と料理』を新たな切り口（＝2つの病態／症状）で再編集した、 より現実的な生活改善のためのシリーズ第一弾。 血糖値や血圧が気になり始めた人にぴったりの1冊です。 〈Contents〉 専門医が解説！ ●血糖・血圧コントロールの新常識Q&A 全70品以上！ ●食物繊維たっぷりレシピ／おいしい減塩レシピ／カリウムたっぷりレシピ これなら続く！ ●1分エクササイズ ほか

日本栄養大学出版部から2026-10-15に発売されました（ISBN 9784789546300）。

1400円です（96p・B5変形）。