簡単・おいしい 長生きおかず
／ 扶桑社 ／ 2026-09-15発売予定
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内容
長生きするために知っておきたいコレステロールのことと、コレステロールを下げるレシピ年齢とともに気になり始めるコレステロール値。長生きするためには、コレステロールとうまく付き合うことが大切です。改善するためには食生活の見直しも有効。青魚や大豆製品、キノコ、海藻などの健康食材を使ったレシピを「献立」「主菜」「副菜」のカテゴリー、素材ごとに紹介しています。医師・石原新菜さんによる悪玉コレステロールを減らすための食事や生活習慣についてのコラムも収録。日々の献立づくりに活用していただくだけでなく、両親や大切な人へのギフトにもぜひご活用ください。※本書は『コレステロールを下げるおかず』（2024年10月発刊）を再編集したものです。
書誌情報
- 書名
- 簡単・おいしい 長生きおかず
- よみ
- カンタンオイシイ ナガイキオカズ
- 出版社
- 扶桑社
- 発売日
- 2026-09-15（予定）
- 価格
- 630円
- 判型
- B5
- ページ
- 64p
- 分類
- 雑誌扱いコミックスおよびムック
- ISBN
- 9784594625177
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