世界最高の睡眠学が教える 睡眠の正解
柳沢 正史 著・文・その他 ／ ダイヤモンド社 ／ 2026-10-08発売予定
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内容
「寝る前スマホはNG」「90分サイクル」「22時からのゴールデンタイム」など、睡眠の常識を科学でひっくり返します！
書誌情報
- 書名
- 世界最高の睡眠学が教える 睡眠の正解
- よみ
- セカイサイコウノスイミンガクガオシエルスイミンノセイカイ
- 著者
- 柳沢 正史 著・文・その他
- 出版社
- ダイヤモンド社
- 発売日
- 2026-10-08（予定）
- 価格
- 1800円
- 判型
- 46
- ページ
- 188×130mm
- 分類
- 社会科学総記
- 対象
- 一般
- ISBN
- 9784478123935
件名
柳沢正史睡眠
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌