10代・20代のための美肌入門

鳥居　靖史 著・文・その他による作品です、幻冬舎から刊行されています、分野は「医学・歯学・薬学」です。

一般読者向けの本です。分野は「医学・歯学・薬学」。

人気のコスメが自分に合うとは限らない美肌のカギは、まず自分の肌を知ること！肌トラブルの原因も、必要なケアも、人それぞれ洗顔や保湿の手順から、食事や睡眠といった生活習慣、SNSで見かける美容情報の真偽まで皮膚科医が教える、10代・20代のための美肌のキホンニキビ、いちご鼻、乾燥、毛穴の開き……10代・20代にとって、肌の悩みは日々つきまとうものです。ネットには美容情報があふれ、SNSを開けば毎日のようにさまざまなスキンケアの方法が流れてきます。インフルエンサーがすすめる化粧品を試したり、日本では売っていない海外コスメを取り寄せたりする若者も少なくありません。しかし、それらの方法が自分の肌に合うとは限りません。肌の状態は一人ひとり違うので、誰かに効いたケアが、自分の肌には負担になってしまうこともあるからです。皮膚科医として数多くの人の肌悩みと向き合ってきた著者がすすめるのは、トラブルが起きてからケアを見直すことではなく、そもそもトラブルを起こさないように毎日を過ごすこと。地味に見えて、それが美肌へのいちばんの近道なのだといいます。本書では、肌の仕組みや肌質ごとの特徴といった基礎知識から、クレンジング・洗顔・保湿といったスキンケアの手順、食事や睡眠など体の内側から整える生活習慣までをカバー。さらに、SNSでよく見かける美容情報のウソ・ホントを一つひとつ検証し、皮膚科でできる治療や、よくある肌悩みについてもQ&A形式で答えます。まずは自分の肌を知ることから始める、10代・20代のためのスキンケア入門書です。

幻冬舎から2026-09-29に発売されました（ISBN 9784344949102）。

1500円です（128p・A5）。