たんぱく質をとって一生健康! 完全版
藤田 聡 監修 ／ 宝島社 ／ 2026-09-29発売
出典 国立国会図書館サーチ（JPRO 近刊情報を含む）ISBN 9784299081773
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この本はどんな本？
『たんぱく質をとって一生健康! 完全版』は藤田 聡 監修による「雑誌扱いコミックスおよびムック」分野の書籍。宝島社から2026-09-29に発売。 ISBN 9784299081773、A4、1270円。 件名：VFMD : 食事、食事療法、栄養(素）。
内容
「人生100年時代」をすこやかに生き抜くために、非常に大切なのが「たんぱく質」。年を取ると野菜中心の粗食が好まれますが、低栄養のリスクが! 肉や魚の摂取は一食あたり手のひらサイズが目安です。良質なたんぱく質は免疫力もアップ。さらに一生歩ける、動けるカラダづくりのためには、たんぱく質に加えて筋肉(運動)が必要。朝昼晩一食20g以上を意識したレシピや、無理なくできる筋力アップの運動まで、この一冊でわかる完全版です!
「人生100年時代」をすこやかに生き抜くために、非常に大切なのが「たんぱく質」。年を取ると野菜中心の粗食が好まれますが、低栄養のリスクが! 肉や魚の摂取は一食あたり手のひらサイズが目安です。良質なたんぱく質は免疫力もアップ。さらに一生歩ける、動けるカラダづくりのためには、たんぱく質に加えて筋肉(運動)が必要。朝昼晩一食20g以上を意識したレシピや、無理なくできる筋力アップの運動まで、この一冊でわかる完全版です!
書誌情報
- 書名
- たんぱく質をとって一生健康! 完全版
- よみ
- タンパクシツヲトッテイッショウケンコウカンゼンバン
- シリーズ
- TJMOOK
- 著者
- 藤田 聡 監修
- 出版社
- 宝島社
- 発売日
- 2026-09-29
- 価格
- 1270円
- 判型
- A4
- 分類
- 雑誌扱いコミックスおよびムック
- ISBN
- 9784299081773
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件名
VFMD : 食事、食事療法、栄養(素）
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌
情報更新 2026年9月（国立国会図書館サーチ／JPRO反映月）
よくある質問
『たんぱく質をとって一生健康! 完全版』ってどんな本？
藤田 聡 監修による作品です、宝島社から刊行されています、分野は「雑誌扱いコミックスおよびムック」です。
『たんぱく質をとって一生健康! 完全版』の内容は？
「人生100年時代」をすこやかに生き抜くために、非常に大切なのが「たんぱく質」。年を取ると野菜中心の粗食が好まれますが、低栄養のリスクが! 肉や魚の摂取は一食あたり手のひらサイズが目安です。良質なたんぱく質は免疫力もアップ。さらに一生歩ける、動けるカラダづくりのためには、たんぱく質に加えて筋肉(運動)が必要。朝昼晩一食20g以上を意識したレシピや、無理なくできる筋力アップの運動まで、この一冊でわかる完全版です!
『たんぱく質をとって一生健康! 完全版』の発売日と出版社は？
宝島社から2026-09-29に発売されました（ISBN 9784299081773）。
『たんぱく質をとって一生健康! 完全版』の価格は？
1270円です。