心臓と血管がみるみる若返る! 東北大学式「ミャク活」体操
上月 正博 監修 ／ 宝島社 ／ 2026-09-07発売予定
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内容
高血圧、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、心不全など、年齢とともに気になる心臓と血管の不安。本誌では、心臓リハビリの第一人者・上月正博先生が考案した東北大学式「ミャク活」体操を紹介します。座ったまま、立ったまま、寝たままできる簡単な体操をビジュアルで解説。血流・血圧・心肺機能を整える生活習慣までわかる一冊です。
書誌情報
- 書名
- 心臓と血管がみるみる若返る! 東北大学式「ミャク活」体操
- よみ
- シンゾウトケッカンガミルミルワカガエルトウホクダイガクシキミャクカツタイソウ
- シリーズ
- TJMOOK
- 著者
- 上月 正博 監修
- 出版社
- 宝島社
- 発売日
- 2026-09-07（予定）
- 価格
- 1264円
- 判型
- A4
- 分類
- 雑誌扱いコミックスおよびムック
- ISBN
- 9784299081629
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