らくヨガ : 1日1分！ がんばらなくてもスッキリ整う
高尾 美穂 著・文・その他 ／ 家の光協会 ／ 2026-08-29発売
内容
不調や痛み、気分の落ち込みを感じやすい女性のための、とにかく"らく～”なヨガの本。１日１分、ワンポーズから始められる。
書誌情報
- 書名
- らくヨガ : 1日1分！ がんばらなくてもスッキリ整う
- よみ
- ラクヨガ : イチニチイップンガンバラナクテモスッキリトトノウ
- 著者
- 高尾 美穂 著・文・その他
- 出版社
- 家の光協会
- 発売日
- 2026-08-29
- 価格
- 1500円
- 判型
- B5変形
- ページ
- 88p
- 分類
- 家事
- 対象
- 一般
- ISBN
- 9784259568832
件名
高尾美穂ヨガストレッチ健康更年期ダイエット運動ヨガポーズ
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌