ヒトの体内時計 : 概日リズムの仕組みを知って賢く生きる
肥田 昌子 編集 ／ 東京大学出版会 ／ 2026-12-23発売予定
出典 国立国会図書館サーチ（JPRO 近刊情報を含む）ISBN 9784130634144発売前
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この本はどんな本？
『ヒトの体内時計 : 概日リズムの仕組みを知って賢く生きる』は肥田 昌子 編集による「教養」分野の書籍。東京大学出版会から2026-12-23に発売予定。 ISBN 9784130634144、200p、A5、3400円。 件名：体内時計、概日リズム、睡眠、睡眠障害、朝型・夜型。 近刊情報（JPRO）は2026-10-16に公開。
内容
交替勤務で生じる睡眠障害の予防法、時差ボケの解消法とは？ 子どもの朝寝坊はやむを得ない？ 光の種類や照度は、睡眠や認知機能にどのような影響を与えるの？――睡眠や健康、学習・仕事を支える体内時計の最先端の科学をくわしく解説。
交替勤務で生じる睡眠障害の予防法、時差ボケの解消法とは？ 子どもの朝寝坊はやむを得ない？ 光の種類や照度は、睡眠や認知機能にどのような影響を与えるの？――睡眠や健康、学習・仕事を支える体内時計の最先端の科学をくわしく解説。
書誌情報
- 書名
- ヒトの体内時計 : 概日リズムの仕組みを知って賢く生きる
- よみ
- ヒトノタイナイトケイ : ガイニチリズムノシクミヲシッテカシコクイキル
- 著者
- 肥田 昌子 編集
- 出版社
- 東京大学出版会
- 発売日
- 2026-12-23（予定）
- 価格
- 3400円
- 判型
- A5
- ページ
- 200p
- 分類
- 教養
- ISBN
- 9784130634144
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件名
体内時計概日リズム睡眠睡眠障害朝型・夜型光と健康生活習慣生体リズム
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出典: 国立国会図書館サーチ（JPRO提供分） ・ NDL書誌
情報更新 2026年10月（国立国会図書館サーチ／JPRO反映月）
よくある質問
『ヒトの体内時計 : 概日リズムの仕組みを知って賢く生きる』ってどんな本？
肥田 昌子 編集による作品です、東京大学出版会から刊行予定です、分野は「教養」です。
『ヒトの体内時計 : 概日リズムの仕組みを知って賢く生きる』の内容は？
交替勤務で生じる睡眠障害の予防法、時差ボケの解消法とは？ 子どもの朝寝坊はやむを得ない？ 光の種類や照度は、睡眠や認知機能にどのような影響を与えるの？――睡眠や健康、学習・仕事を支える体内時計の最先端の科学をくわしく解説。
『ヒトの体内時計 : 概日リズムの仕組みを知って賢く生きる』の発売日と出版社は？
東京大学出版会から2026-12-23に発売予定です（ISBN 9784130634144）。
『ヒトの体内時計 : 概日リズムの仕組みを知って賢く生きる』の価格は？
3400円です（200p・A5）。